무더운 여름, 더위를 피하려고 들어간 에어컨 빵빵한 공간.시원함은 잠깐, 어느 순간부터 두통·콧물·소화불량이 찾아온다면?이럴 땐 단순한 감기보다 ‘냉방병’을 의심해봐야 합니다.이번 포스팅에서는 냉방병이 무엇인지, 어떤 증상이 나타나는지, 그리고 예방과 대처법까지 알려드릴게요. 냉방병이란? 냉방병은 의학적 정식 병명은 아니지만,여름철 에어컨 환경에 장시간 노출되며 발생하는 자율신경계 이상 증상을 통틀어 부르는 말입니다.실내·외 온도 차가 5~8도 이상 벌어지면 우리 몸이 적응하지 못해 … 더 읽기
누군가에게 감금되고 협박당했는데… 시간이 지나면서 그 사람에게 호감을 느낀다?이해할 수 없고 비현실적으로 들리지만, 실제로 인질 피해자들 사이에서 자주 나타나는 심리 현상입니다. 영화 뷰티풀 크리처스나 올드보이, 혹은 애니메이션 벨과 야수 속에서도 이런 장면들을 종종 볼 수 있죠. 처음엔 두려움의 대상이었던 상대에게 점차 동조하거나 연민, 심지어 애정을 느끼게 되는 이 현상은 단순한 이야기 장치가 아닌, 실제 심리학적으로도 … 더 읽기
피부가 간질간질하고, 자려고 누우면 더 심해지는 증상. 혹시 이런 경험 있으신가요? 밤이 되면 더 강해지는 이 가려움증의 정체는 바로 ‘두드러기’일 수 있습니다. 두드러기는 누구에게나 생길 수 있는 흔한 피부 질환이지만, 그 원인과 관리 방법은 매우 다양하고 복잡합니다. 오늘 이 글에서는 밤마다 간질간질해지는 두드러기의 정체부터, 증상, 원인, 그리고 효과적인 관리 방법까지 정리하였습니다. 1. 두드러기란? 두드러기는 피부에 … 더 읽기
빈맥은 심장이 정상보다 빠르게 뛰는 상태로, 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 스트레스, 탈수, 과도한 운동 등은 빈맥을 유발할 수 있으며, 장기적으로 심장 건강에 악영향을 줄 수 있습니다. 하지만 적절한 운동은 심장 건강을 유지하고 빈맥 증상을 완화하는 데 큰 도움이 됩니다. 이번 글에서는 빈맥에 도움이 되는 구체적인 운동법 3가지를 소개하고, 함께 심장 건강에 좋은 음식도 … 더 읽기
콜린성 두드러기의 원인과 증상 5가지!! 우리는 가끔 ‘오늘은 아무 것도 하고 싶지 않다’거나 ‘최근 들어 왜 이렇게 의욕이 떨어지지?’와 같은 생각을 하곤 합니다. 일시적인 피로나 잠깐의 기분 전환 필요성일 수도 있지만, 만약 이러한 상태가 장기간 지속된다면 ‘무기력증(Lethargy)’을 의심해 볼 필요가 있습니다. 이 글에서는 무기력증의 정의부터 원인, 그리고 이를 이겨내는 방법까지, 무기력증에 대해 알아야 할 모든 … 더 읽기
나는 도파민 중독일까? 증상 5가지! 콜린성 두드러기(Cholinergic urticaria)는 많은 이들이 경험할 수 있는 피부 질환 중 하나입니다. 이 질환은 일상의 작은 변화에도 발생할 수 있으며, 때로는 일상생활에 큰 불편함을 줄 수 있습니다. 본 글에서는 콜린성 두드러기의 정의와 증상, 그리고 관리 방법과 원인에 대해 자세히 알아보겠습니다. 콜린성 두드러기에 대한 올바른 이해는 이 질환을 효과적으로 관리하고 예방하는 … 더 읽기
여러분은 살면서 귀에서 삐 소리가 나는 것을 경험해 보신 적이 있으신가요? 아마 대부분의 사람들이 이 증상을 경험했을 것인데, 이것이 바로 ‘이명’이라는 현상입니다. 이 현상이 무심코 지나칠 수 있지만, 더 큰 증상으로 발전할 수도 있다는 사실을 아마 모르셨을 겁니다. 이 글에서는 이명의 정의, 증상, 원인, 진단 방법, 치료법, 방치했을 때 발생하는 문제점들에 대해 알아보겠습니다. 이명이란? 이명(Tinnitus)은 … 더 읽기
발목은 우리 몸을 지탱하고 움직이는 데 중요한 부위입니다. 그러나 우리는 종종 일상 생활에서 발목을 다치거나 염좌할 수 있습니다. 특히, 발목염좌(ankle sprain)는 흔히 발생하는 부상 중 하나로, 적절한 치료와 관리가 필요합니다. 이번 포스팅에서는 발목염좌에 대해 자세히 알아보고, 이를 방치할 경우의 문제와 치료에 대해 알아보겠습니다. 발목염좌(ankle sprain)란? 발목염좌는 발목을 삐었을 때 발생하는 부상으로, 주로 발목을 비틀거나 과도하게 … 더 읽기
공황장애 초기증상, 갑자기 가슴이 답답하고 숨이 막힌다면? 어느 날 갑자기 숨 쉬는 것이 불편하거나, 심장이 마구 뛰는 경험을 한 적이 있으신가요? 심장 관련(ex.서맥) 및 다른 질환이 없는데도 심장이 뛰거나 숨 쉬는 것에 불편감이 있다면 공황발작을 의심해 볼 필요가 있습니다. 공황발작은 이유 없이 극도의 공포감이 밀려와 호흡기나 다른 신체적 증상이 동반되는 발작을 말합니다. 물론 이런 공황발작을 … 더 읽기
거북목증후군은 대개 잘 알고 있지만 버섯증후군은 잘 들어보지 못한 생소한 이름인데요. 장시간 앉아 있다 보면 목, 척추뼈에 변형이 와서 거북목이 되는 경우가 있는데, 버섯증후군은 목에 압박을 주는 무리한 자세로 인해 목덜미에 혹이 생기게 되는 질병으로 알려져 있습니다. 버섯증후군이 심해지면 목 디스크로 번져 더욱 심한 고통과 치료가 어려워질 수도 있는데요. 사무직 종사자들에게 흔히 나타나는 버섯증후군이 무엇인지와 … 더 읽기