집중력 강화에 도움이 되는 ADHD 영양제 추천 TOP4!!
ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)는 단순히 ‘집중력이 떨어진다’는 문제를 넘어, 학습·업무·대인관계 등 삶 전반에 영향을 미치는 신경발달장애입니다. 대표적인 치료법으로는 약물 복용이 알려져 있지만, 최근에는 식습관 관리와 영양제 보충을 통한 보조 요법에 관심이 높아지고 있습니다. 특히 오메가3, 아연, 마그네슘, 비타민 B군 등은 뇌 기능과 신경전달물질의 균형을 돕는 영양소로 연구되고 있으며, 이들을 보충하면 집중력 향상과 충동 억제에 긍정적인 영향을 줄 … 더 읽기